Deprese

Deprese je stav psychiky projevující se dlouhodobě pokleslými náladami jedince. Dotyčný pociťuje často úzkost a osamocenost, pocity bezcennosti nebo viny, malou sebedůvěru, únavu, zhoršené soustředění a má problémy s pozorností. Reakce na tento stav mysli je však silněvázána na typ osobnosti.

Dotyčný může být podrážděný, agresivní a zlomyslný, nebo naopak unavený, tichý a klidný. Většinou mizí reakce na radostné podněty a jedinec se může okolí jevit jako cynik. Deprese se léčí antidepresivy, jejich účinek je ovšem diskutabilní. Lidé postižení depresí mají také tendenci překračovat povolené denní dávky a často je zapíjejí alkoholem.

Jako prevence se také uplatňuje eliminovat veškerý stres, a když to není možné, alespoň ho omezit nebo zredukovat přírodními prostředky (kvalitní čaj, např. Aloe Bossom Tea). Poslední výzkumy také ukazují, že hranolky a jiná tučná nezdravá jídla, ale i kouření také zvyšují riziko vzniku deprese (a nejen deprese). Doporučuje se užívat doplňků stravy jako zdroj vitamínů k boji proti nezdravým jídlům a podobně.